Ewa Wachowicz: Chleb, który można jeść na diecie keto

Dieta ketogeniczna, potocznie zwana po prostu keto, ma coraz więcej zwolenników. Jest to sposób na odchudzanie, ale nie tylko. Ci, którzy jej przestrzegają, są zdania, że może być remedium na wiele poważnych schorzeń. Osobiście jestem zwolenniczką włączania do swojego jadłospisu wielu składników i różnorodnych potraw – ale z umiarem. Chcąc pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie, zdecydowałam, że ograniczę spożycie glutenu. Powiem krótko: w moim przypadku sprawdza się to znakomicie! Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że każdy organizm jest inny, w związku z tym dieta ketogeniczna nie na każdego będzie wpływała w taki sam sposób. Jeśli chcecie ją wypróbować, to polecam wcześniej skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.