Spis
treści
R E K L A M A
R E K L A M A

Tag: zdrowie

2026-05-19

Malowanie i śpiew lepsze niż jogging? Zaskakujące odkrycie naukowców

Zapomnijmy teraz o kremach za pół pensji, kapsułkach „na młodość” i serum, po którym twarz ma wyglądać jak po tygodniu w Toskanii. Być może najprostszy zabieg anti-age nie stoi w łazience, tylko wisi na ścianie muzeum albo gra w słuchawkach. Badanie, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie naukowym Innovation in Aging, sugeruje, że kontakt ze sztuką może działać na organizm głębiej, niż nam się wydaje. Badacze przeanalizowali dane ponad

ANS na podst.: ok-salute.it, ucl.ac.uk
2026-05-18

Więcej nadziei. Świat zmienia się na lepsze!

 POLITYKA Poparcie dla Donalda Trumpa osiągnęło najniższy poziom w obecnej kadencji. Zaledwie 34 proc. Amerykanów aprobuje działania prezydenta. Przyczyną są głównie rosnące koszty życia oraz niepopularna wojna z Iranem. *** Po kolejnych ograniczeniach w dostępie do internetu i zablokowaniu serwisu Telegram poparcie dla Władimira Putina spada. Od początku kwietnia poparcie dla Putina spadło o 4,5

Zebrała: (KGB), Źródła: monitorlocalnews.com, goodgoodgood. co, bosbec.com, globalgoals. org, ourworldindata.org, PKO BP-raport, krasp.org.pl, https://stat.gov.pl
2026-05-11

Słuchawki a zdrowie dzieci. Eksperci ostrzegają przed skutkami

23-letnia Julia przyznaje, że rano słucha muzyki, by się rozbudzić. – Paradoksalnie stały dopływ dźwięków pozwala mi się lepiej skupić na powtarzalnych czynnościach, które bywają nużące – przyznaje. – Bez słuchawek na uszach czuję się nieswojo. Ostatnio, gdy w pociągu zauważyłam, że nie mam ich ze sobą, wpadłam w panikę, bo co mam ze sobą

A.M.
2026-05-11

10 błędów początkujących biegaczy. Rozgrzewka, masaże i wkładki

Wydaje się, że wystarczy jedynie włożyć buty i ruszyć przed siebie. Problem zaczyna się wtedy, gdy z okazjonalnego truchtu przechodzi się w regularny trening, przygotowania do półmaratonu czy start w nowych formatach, takich jak HYROX. To nowa odmiana modnego kilka lat temu crossfitu, łącząca bieganie z różnymi ćwiczeniami o charakterze ogólnorozwojowym (np. pompki, deski, przysiady, podskoki itp.). Choć w założeniu tego typu trening ma różne stopnie trudności,

A.M.
2026-05-10

Oto najlepsze szpitale świata. Jeden jest nie do pokonania

Ranking „World’s Best Hospitals 2026”, przygotowany przez „Newsweek we współpracy z platformą Statista, to jedno z najważniejszych zestawień medycznych na świecie. Obejmuje ponad 2,5 tysiąca szpitali z 32 krajów, od USA i Kanady przez większość Europy Zachodniej po Japonię, Izrael czy Singapur. Trafiają tu tylko placówki z tych państw, które dysponują porównywalnymi danymi o jakości leczenia, wynikach terapii i doświadczeniach pacjentów. Każdy szpital oceniany jest na podstawie jakości

ANS na podst.: quotidianosanita.it, hsr.it, italcares.it, sky.it
2026-05-10

Artroza dotyka już ok. 2 milionów Polaków. Coraz częściej także młodych

Najczęściej diagnozowane zmiany dotyczą stawów kolanowych, biodrowych oraz kręgosłupa, a ich konsekwencje mogą znacząco obniżyć jakość życia. Artroza nie jest jedynie efektem „zużycia” stawów, lecz złożonym procesem chorobowym obejmującym cały układ kostno-mięśniowy. Wszystko zaczyna się od zmian w obrębie tkanki chrzęstnej, które stopniowo rozprzestrzeniają się na cały staw. Na degradację tkanek wpływają zarówno czynniki biologiczne, jak i mechaniczne, w tym przebyte urazy. 

A.M.
2026-05-07

Niewolnicy ekranu. Urządzenia mogą zawładnąć naszym życiem

Budzik jeszcze nie zadzwonił, a ręka już sięga po telefon. Wieczorem ostatni ruch przed snem i pierwszy po przebudzeniu jest ten sam: ekran. Praca, jedzenie, spotkania, podróże – wszystko dzieje się dziś obok smartfona, który przestał być narzędziem, a stał się środowiskiem życia. Statystyki są bezlitosne. Przeciętny użytkownik spędza w internecie nawet kilkadziesiąt dni rocznie,

Wybrała i oprac. E.W. na podst.: „Powrót do rzeczywistości”, „Zwierciadło” nr 5
2026-05-04

Cancer Fighters. Rekord wszechświata Łatwoganga!

W poniedziałkowy poranek, kiedy na YouTubie nie było już transmisji z warszawskiej kawalerki, która jest areną mnóstwa fantastycznych wydarzeń, wielu czuło trudną do zrozumienia i zaakceptowania pustkę. Skończyło się coś, co wybuchło nagle, niespodziewanie i w błyskawicznym tempie przyniosło efekt kuli śnieżnej, przyciągając przed ekrany miliony ludzi. Młody, niepozorny chłopak stał za fenomenalnym projektem wciągającym

Maciej Woldan