R E K L A M A
R E K L A M A

Czy ciemność jest zdrowa? O rodzajach światła i ich braku

Wspominane z sentymentem stare żarówki miały wprawdzie tę wadę, że produkowały więcej ciepła niż światła, ale ich światło było podobne do blasku zachodzącego słońca i przyjazne dla ludzkiego organizmu. 

Fot. Pexels

Diody LED oszczędzają prąd i dają światło białe z dużą ilością niebieskiej fali, która działa pobudzająco, o czym naukowcy dowiedzieli się całkiem niedawno, bo w 2002 r., odkrywając w oku trzeci fotoreceptor. Informacje z niego trafiają do części mózgu odpowiadającej za regulowanie rytmu snu i czuwania. 

– A teraz przyjrzyjmy się słońcu. Gdy wschodzi, w jego świetle dużo jest barwy czerwonej, później wzrasta ilość niebieskiej (najbardziej koło południa). Ona pobudza trzeci receptor (…). Organizm się budzi – opowiada architektka dr Karolina Zielińska-Dąbkowska, która bada wpływ światła na nasze życie. – Wieczorem słońce znów jest bardziej czerwone (…) – to znak dla organizmu, że potrzebna jest melatonina, żeby przygotować się do snu.

Subskrybuj angorę
Czytaj bez żadnych ograniczeń gdzie i kiedy chcesz.


Już od
22,00 zł/mies




2023-07-24

E.W. na podst.: Wojciech Mikołuszko. Prawo do ciemności. Polityka nr 29/2023


Wiadomości
Zmierzch koalicji? Jak długo jeszcze będzie w stanie wytrzymać?
Krzysztof Różycki
Królewski bankiet na cześć Macrona. Dyplomacja i symbole
MS na podst.: Le Figaro, Le Point, Paris Match, Huffington Post, BBC, Daily Mail
Społeczeństwo
Parówka z gwoździami. Zemsta na psie-bohaterze
ANS na podst.: ansa.it, gazzetta.it, bari.corriere.it, ilgiornale.it, ilmessaggero.it
IKONOWICZ: Budować i nie szczuć
Piotr Ikonowicz
Świat/Peryskop
Azjatycki smok rozpęta wojnę? Widmo globalnego konfliktu
KK na podst.: New York Times, South China Morning Post, Der Spiegel, Deutsche Welle, The Financial Times, Visegrad Post
Hymny narodów świata: Uttar Pradesh
Henryk Martenka
Na spotkanie z hienami. Nocna przygoda w Hararze
Marcin Osman
Kryzys konstytucyjny w Niemczech. Bundestag wstrzymuje wybór sędziów
KK na podst.: Der Spiegel, Focus, tagesschau.de, Rheinische Post, Bild Zeitung, Deutsche Welle
Złoto, gospodynie i kryzys. Nowa codzienność Turcji
H.J.
Lifestyle/Zdrowie
Lekarz rodzinny bez tajemnic. Najpopularniejsze fakty i mity
A.M.
„Separatka” na otwarcie VIII sezonu Wioski Artystycznej Janowo. 120 minut na jednym łóżku
Koniec filmu, początek życia. Michael Douglas schodzi ze sceny
ANS na podst.: gazzetta.it, corriere.it, ilfattoquotidiano.it, bestmovie.it, rollingstone.it
Od glinianych tabliczek do literackich arcydzieł. Księgi, które przetrwały czas
ANS na podst.: I libri che hanno cambiato la storia, wyd. Gribaudo
Oda do radości w rekordowym wykonaniu w Recklinghausen
ANS na podst.: repubblica.it, guinnessworldrecords.com
Angorka - nie tylko dla dzieci...