2025-06-18
Zielone ogonki zawierają błonnik, witaminę C, witaminę E, związki polifenolowe (takie jak kwas elagowy, kwas chlorogenowy, rutyna i katechina) oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu. Obecne są w nich również luteina i beta-karoten – związki o silnym działaniu antyoksydacyjnym, odgrywające kluczową rolę w ochronie
G.K. opr. na podst. www.tvp.info
2025-06-16
– Żyjemy coraz dłużej. W jakim momencie możemy mówić, że stajemy się starzy? – W dużej mierze decyduje o tym nasze subiektywne odczucie. Światowa Organizacja Zdrowia przyjęła 60. rok życia za wiek graniczny starości. Umownie dzielimy ją na 3 okresy: starość wczesną, między 60. a 74. rokiem życia; starość pełną (75 – 89 lat) i długowieczność, po 90. roku życia. ONZ
Andrzej Marciniak
2025-06-16
Jest to bardzo ważne w przypadku dzieci zagrożonych wstrząsem anafilaktycznym, czyli nagłą ciężką reakcją organizmu na jakiś czynnik – alergen pokarmowy, lek, użądlenie owada. Charakteryzuje się on gwałtownym spadkiem ciśnienia tętniczego i innymi objawami, takimi jak trudności w oddychaniu, obrzęki, wysypka i skurcze mięśni. Rodzice tych latorośli od dawna apelowali o takie zmiany w przepisach
M.K. opr. na podst. www.zdrowie.radiozet.pl
2025-06-11
Opiekun powinien ją skompletować i zabierać ze sobą – nie tylko na wyjazdy, ale także na spacery, gdy odbywają się one w terenie, gdzie dostęp do szybkiej pomocy może być utrudniony lub niemożliwy. Oto zestaw minimum: kompresy medyczne i środki dezynfekcyjne do ran, opatrunek hemostatyczny tamujący silne krwawienie, gaziki i bandaże (zwykły, elastyczny, samoklejący), nożyczki o zaokrąglonych końcach, pęseta i
Oz
2025-06-10
Według wyliczeń z 2019 roku tygodniowo każdy z nas pochłania taką ilość plastiku, jaka jest potrzebna do wyprodukowania karty płatniczej. W 2024 roku zauważono, że głównymi „dostawcami” szkodliwych drobinek do naszego organizmu są plastikowe butelki, z których pijemy wodę. Do nawadniania należy więc korzystać z płynów wlanych do termosów ze stali nierdzewnej czy butelek szklanych. Jeśli już pijemy z plastikowego pojemnika, powinniśmy zadbać o to, aby
H.J. opr. na podst. www.noizz.pl
2025-06-09
Z kolei z raportu Global Matrix 4.0 wynika, że tylko 16,8 proc. dzieci i młodzieży w Polsce codziennie podejmuje zalecaną przez Światową Organizację Zdrowia aktywność fizyczną, trwającą co najmniej 60 minut. Według WHO tak niski poziom aktywności fizycznej wiąże się z gorszym zdrowiem serca i układu metabolicznego, skróconym czasem snu czy słabszym funkcjonowaniem społecznym. Aktywni kiedyś, aktywni dziś Lekcje wychowania fizycznego odgrywają fundamentalną rolę
A.M.
2025-06-09
– Lubi pan chleb? – Jak każdy. – Ale przecież pieczywo zawiera gluten, który ma bardzo złą opinię.
Andrzej Marciniak
2025-06-09
Dla rozwoju mózgu i pamięci dziecka bardzo ważne jest prawidłowe odżywianie. Dietetycy szczególnie polecają 10 produktów spożywczych. A są to: nasiona chia oraz orzechy bogate w witaminę E; jagody – np. borówki, truskawki i jeżyny (zmniejszają też stres); ryby będące źródłem kwasów tłuszczowych omega-3; awokado wspomagające ogólne zdrowie; rośliny strączkowe – np. soczewica, ciecierzyca; pełne ziarna – np. owies, brązowy ryż i chleb pełnoziarnisty, które zapewniają organizmowi
M.K. opr. na podst. www.f7dobry.com
2025-06-08
Przypomnijmy, że immunoterapia stanowi alternatywę, ale też i uzupełnienie dotychczasowych metod zwalczania nowotworu. Jednak w odróżnieniu od nich działa w inny sposób – nie niszczy bezpośrednio komórek nowotworowych, ale mobilizuje układ immunologiczny do walki z nimi, i to na różnych stopniach zaawansowania choroby. Problem w tym, że większość programów lekowych nie uwzględnia możliwości ponownego stosowania immunoterapii u pacjentów, którzy byli leczeni tą metodą
A.M.
2025-06-08
– Cena jest różna w różnych regionach świata (…). Rośnie, jeśli jest duże zapotrzebowanie na dany lek i gdy nie ma konkurencji w danym schorzeniu – opowiada były szef Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych dr Leszek Borkowski. Zdaniem producentów, każdy nowy specyfik musi być drogi. Ale nie aż tak. Za najdroższą terapię świata uchodzi lek dla dzieci z leukodystrofią metachromatyczną
E.W. na podst.: Dorota Romanowska. „Najdroższe leki świata”. „Newsweek” nr 22/2025