Wyobraźmy sobie Polskę, w której palenie papierosów to rzadkość większa niż noszenie melonika. Takie społeczeństwo – zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) – to takie, gdzie palaczy jest mniej niż 5 procent dorosłej populacji. Obecnie w Polsce pali blisko 28 proc. osób. To oznacza około 8 milionów ludzi – niemal tylu, ilu mieszka w
Przetworzone mięso, ciasteczka, napoje gazowane, lody i niektóre płatki śniadaniowe to przykłady produktów z UPF. Zawierają one więcej niż pięć składników, których zazwyczaj nie znajdziemy w domowej kuchni. To różnego rodzaju dodatki, substancje słodzące, konserwujące, poprawiające konsystencję lub wygląd jedzenia. Nie jest jednak tak, że sporadycznie zjedzona pizza ze sklepu, hot dog na stacji benzynowej,
Coraz bardziej zaczynają doceniać zalety życia w realu i częściej poszukują przestrzeni do odpoczynku. Z przeprowadzonych badań dotyczących nastolatków wynika, że 2 proc. z nich chętnie przetestuje życie offline chociaż na chwilę, 40 proc. przymierza się do podjęcia takiej decyzji, a 16 proc. stosuje detoks systematycznie. Pytani najchętniej spędzają czas na aktywności fizycznej i spotkaniach ze znajomymi (35 proc.), niemal tyle samo z nich
– Około 20 proc. polskiego społeczeństwa cierpi na choroby przyzębia, głównie zapalenie dziąseł i paradontozę. Z czego to wynika? – Chciałbym skorygować przytoczone dane. Zależy to bowiem od grupy wiekowej. Przypadków zapalenia przyzębia przybywa bowiem z wiekiem. W związku z tym, że zwiększa się liczba zachowanych zębów na świecie, także w Polsce, częstość występowania wspomnianego schorzenia w grupie czterdziestolatków wynosi 30 –
Trzecia w Polsce i pierwsza na Pomorzu ścieżka terapii leśnej powstała 10 km od Elbląga. Atrakcja znajduje się między miejscowościami Nadbrzeże a Kamionek Wielki i gwarantuje ciekawą formę odpoczynku. Spacerując tam, można nie tylko podziwiać otaczający drogę piękny las bukowy, ale i pod okiem przewodniczki odbyć terapię skoncentrowaną na zmysłach. Przy ścieżce znajdują się kody QR nawigujące nas przez ćwiczenia relaksacyjne, zaczerpnięte z japońskiego pomysłu terapii leśnej.
Zbyt duża ilość cynamonu w diecie może być niebezpieczna. Uważać muszą szczególnie ci, którzy zażywają medykamenty. Wymieniona przyprawa przyspiesza bowiem metabolizm i „spalanie” leków. Przez to działają one krócej i stają się mniej efektywne. Zjedzenie posypanego cynamonem ciastka nie zaszkodzi, jednak przyjmowanie cynamonu w formie suplementu diety może mieć negatywne skutki. Szczególną ostrożność powinni zachować pacjenci leczący się na astmę, cukrzycę, nadciśnienie i depresję.
Alergie wziewne to przewlekłe choroby, które dotykają zarówno dzieci, jak i ich rodziny, wpływając na codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Objawy, takie jak uporczywy kaszel, katar, zapalenie spojówek czy problemy ze snem, prowadzą do przewlekłego zmęczenia i trudności z koncentracją
Dla osób, które skończyły 65 lat, zwierzęta to bardzo ważni towarzysze życia. Skutecznie zmniejszają poczucie samotności oraz wpływają na dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Może to być pies, kot albo królik. Obecność zwierzątka powoduje u człowieka obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie poziomu cholesterolu i ogranicza ryzyko zawału serca. Samo głaskanie pupila przynosi ukojenie, zmniejsza napięcie mięśni i wspiera rozwój koordynacji psycho ruchowej.
Biden z poważnymi problemami Wyciekłe nagranie audio z wywiadu byłego prezydenta Joe Bidena ze specjalnym prokuratorem Robertem Hurem ujawniło problemy Bidena z przypomnieniem sobie kluczowych wydarzeń, takich jak śmierć syna Beau, zakończenie pełnienia funkcji wiceprezydenta oraz powody posiadania tajnych dokumentów, do których nie powinien mieć dostępu. Nagranie pojawiło się ponad rok po apelach kongresmenów o
Zespół naukowców z Uniwersytetu w Liverpoolu przebadał 240 dzieci w wieku od 7 do 15 lat, aby ocenić wpływ różnych form reklamy na ich zachowania żywieniowe. Każdy uczestnik dwukrotnie oglądał pięciominutowe sekwencje reklam – raz były to spoty promujące wysoko przetworzoną żywność bogatą w tłuszcze nasycone, cukier i/lub sól, a drugi raz przekazy niezwiązane z