Małgorzata Socha o wyprawce szkolnej Małgorzata Socha (45 l.) jest mamą trójki dzieci, więc początek roku szkolnego to dla niej szczególny okres. W rozmowie z Plotkiem aktorka przyznała, że ten czas jest sporym wyzwaniem. – Najtrudniejszy moment dla rodzica to jest wrzesień. Dla wszystkich to jest trudne, bo to nie tylko dzieci wracają do szkoły, ale również rodzice. Ułożenie tych
Już dwa tygodnie po rezygnacji ze spożywania słodzonych produktów w organizmie uwidaczniają się pozytywne zmiany. Poprawia się kondycja cery, zmniejsza się opuchlizna twarzy, zanikają skórne wypryski i zaczerwienienia. Na korzyść zmienia się skład flory bakteryjnej znajdującej się w przewodzie pokarmowym, co ma wpływ na pracę jelit, a także mózgu. Dość szybko odzyskujemy kontrolę nad masą ciała. Czujemy się lżejsi, bardziej energiczni, sprawniej się poruszamy i myślimy. A
Honorata Skarbek ujawnia chorobę Honorata Skarbek (32 l.) podzieliła się na Instagramie historią swoich problemów zdrowotnych. Zdradziła, z jakimi objawami musi się mierzyć, i pokusiła się o smutną refleksję na temat nieefektywności leczenia. Wokalistka mierzy się z SIBO, czyli zespołem rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, ujawnia Pudelek. Honorata zaprosiła ostatnio obserwujących do zadawania pytań na Instagramie.
– Kiedyś ludzie żyli zgodnie z cyklem pór roku. Czy dziś czas wakacji ma wpływ na dietę większości z nas? – To tak naprawdę zależy od stylu życia danej osoby. Obserwując modele żywienia wybierane przez moich pacjentów, mogę stwierdzić, że w większości przypadków sięgają oni po sezonowe produkty. W czasie wakacji dieta rozszerzana jest o różne „letnie” warzywa i owoce, ale z drugiej
Aż 83 proc. dzieci po pierwszym roku życia regularnie otrzymuje przekąski, a ponad połowa ma niemal nieograniczony dostęp do słodyczy. 76 proc. dzieci w tym wieku dostaje posiłki dosalane, co jest niezgodne z rekomendacjami żywieniowymi. Z dietą dzieci trafia do organizmu zbyt mało warzyw, ryb, nasion roślin strączkowych czy zdrowych tłuszczów.
Na początku są małosolne – lekko ukiszone, jeszcze chrupiące i świeże, ale jeśli postoją dłużej, stają się klasycznymi ogórkami kiszonymi. Właśnie dlatego warto się nimi cieszyć teraz. Ogórki małosolne, niestety, nie są dostępne przez cały rok, sezon na nie trwa tylko kilka miesięcy. Jeszcze nie w pełni ukiszone, z wyraźnym aromatem przypraw i solanki, mają zupełnie inny charakter niż kiszone „na twardo”. W kuchni są wdzięcznym składnikiem – nie
– Co to takiego niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD)? – Obecnie posługujemy się nazwą MASLD, która w szerszym kontekście oznacza stłuszczeniową chorobę wątroby związaną z zaburzeniami metabolicznymi. Według danych szacunkowych przewlekłe choroby wątroby dotyczą blisko miliarda ludzi na świecie. Po sukcesach terapii wirusowych zapaleń wątroby największym wyzwaniem współczesnej hepatologii oraz przedmiotem badań i poszukiwań skutecznych leków jest właśnie MASLD. To najczęściej występująca przewlekła choroba
W latach 2009 – 2024 w USA naukowcy obserwowali prawie 900 pacjentów z rakiem jelita grubego, którzy ukończyli chemioterapię – połowa z nich otrzymała broszurę informacyjną, która zachęcała ich do przyjęcia zdrowego stylu życia, obejmującego dobre odżywianie i ćwiczenia, a druga połowa została również przypisana do konsultanta ds. aktywności fizycznej na trzy lata. Jak darmowy lek Stwierdzono, że u pacjentów biorących udział w programie
Zielone ogonki zawierają błonnik, witaminę C, witaminę E, związki polifenolowe (takie jak kwas elagowy, kwas chlorogenowy, rutyna i katechina) oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, które działają przeciwzapalnie i korzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu. Obecne są w nich również luteina i beta-karoten – związki o silnym działaniu antyoksydacyjnym, odgrywające kluczową rolę w ochronie
Według wyliczeń z 2019 roku tygodniowo każdy z nas pochłania taką ilość plastiku, jaka jest potrzebna do wyprodukowania karty płatniczej. W 2024 roku zauważono, że głównymi „dostawcami” szkodliwych drobinek do naszego organizmu są plastikowe butelki, z których pijemy wodę. Do nawadniania należy więc korzystać z płynów wlanych do termosów ze stali nierdzewnej czy butelek szklanych. Jeśli już pijemy z plastikowego pojemnika, powinniśmy zadbać o to, aby