2025-07-01
SUP (stand-up paddleboarding) to cieszący się coraz większą popularnością sport wodny będący połączeniem kajakarstwa z surfingiem. Podstawą jego uprawiania jest deska o takiej samej nazwie, z tym że bez żagla, za to z wiosłem. Podobnymi łodziami posługiwano się w różnych rejonach świata (np. w Peru, Lewancie, we Włoszech i w Chinach) już w czasach starożytnych, nawet 3 tys. lat p.n.e. SUP jako
Oz na podst. inform. prasowych
2025-06-30
Okazuje się, że rodacy częściej skłaniają się ku aktywnemu niż leniwemu wypoczynkowi. Tak uważa ok. 60 proc. z nas. Według niedawnego badania, przeprowadzonego na zlecenie firmy MultiSport, najpopularniejszymi „urlopowymi” aktywnościami są spacery (63 proc.), zwiedzanie miast lub zabytków (43 proc.) i jazda na rowerze (33 proc.). Lubiący być w ruchu urlopowicze wybierają w pierwszej kolejności
A.M.
2025-06-18
W latach 2009 – 2024 w USA naukowcy obserwowali prawie 900 pacjentów z rakiem jelita grubego, którzy ukończyli chemioterapię – połowa z nich otrzymała broszurę informacyjną, która zachęcała ich do przyjęcia zdrowego stylu życia, obejmującego dobre odżywianie i ćwiczenia, a druga połowa została również przypisana do konsultanta ds. aktywności fizycznej na trzy lata. Jak darmowy lek Stwierdzono, że u pacjentów biorących udział w programie
A.M. (wg CNN)
2025-06-09
Z kolei z raportu Global Matrix 4.0 wynika, że tylko 16,8 proc. dzieci i młodzieży w Polsce codziennie podejmuje zalecaną przez Światową Organizację Zdrowia aktywność fizyczną, trwającą co najmniej 60 minut. Według WHO tak niski poziom aktywności fizycznej wiąże się z gorszym zdrowiem serca i układu metabolicznego, skróconym czasem snu czy słabszym funkcjonowaniem społecznym. Aktywni kiedyś, aktywni dziś Lekcje wychowania fizycznego odgrywają fundamentalną rolę
A.M.
2025-05-12
– Czy nasze stawy można porównać np. do przegubów w jakiejś skomplikowanej maszynie? – Wszystko zależy od tego, o jakich stawach mówimy. Najbardziej z mechaniką dałoby się powiązać stawy kuliste, czyli staw biodrowy lub barkowy. One rzeczywiście przypominają połączenia występujące np. w amortyzatorach przednich kół samochodów. – Staw stawowi nierówny. Czym mogą się od siebie różnić?
Andrzej Marciniak
2025-05-09
Obecnie trwają konsultacje nad nowymi rozwiązaniami. Ministerstwo dąży do tego, by uczniowie częściej przebywali na świeżym powietrzu, a opuszczone lekcje WF-u były w jakiś sposób nadrabiane. Barbara Nowacka zaznaczyła, że szczegóły będą jeszcze dopracowywane w trakcie konsultacji, ale jednym z proponowanych rozwiązań jest umożliwienie nauczycielom elastycznego podejścia do aktywności na WF-ie. Jeśli uczeń zgłasza drobne
Opr. AJS na podst. Polsat News, Wprost, Gov.pl
2025-04-14
Cycling Through Water to ścieżka rowerowa o międzynarodowej sławie zbudowana w 2016 roku w belgijskiej miejscowości Bokrijk. Szlak wiedzie przez rezerwat przyrody De Wijers. Część trasy – łączącej dwa brzegi jeziora – stanowi niezwykła kładka poprowadzona na palach środkiem zbiornika, a jej dno znajduje się poniżej poziomu wody w akwenie. Atrakcja w 2018 roku trafiła na listę 100 najciekawszych miejsc znanego amerykańskiego magazynu „Time”. Dwa tysiące
Oz opr. na podst. www.twojapogoda.pl
2025-04-08
W Polsce powstaje pierwsze miasteczko dla starszych osób. Unikatowe „Centrum Seniora z częściami wspólnymi i zapleczem ambulatoryjnym” zlokalizowano na terenie dawnego Wojewódzkiego Szpitala Okulistycznego w krakowskich Witkowicach. Będą tam domy, strefy rekreacji i wypoczynku, wszelkie punkty usługowe oraz – co najważniejsze – zespół różnych przychodni i klinik specjalistycznych. Przewidziane są też: kawiarnia, korty tenisowe, basen, wieża obserwacyjna, a nawet alpakoterapia.
M.K. opr. na podst. www.noizz.pl
2025-03-29
– Nie wkurza cię, że od zeszłorocznych osiemdziesiątych urodzin wielu traktuje cię przez pryzmat tej liczby? A przecież jesteś absolutnie ponad to, co masz w metryce… – Świetnie sobie zdaję sprawę z mojego wieku, bo jeszcze potrafię liczyć do osiemdziesięciu jeden. Ale nie to jest istotą. Dla mnie najważniejsze jest, jaką mam relację ze swoim otoczeniem, które – co naturalne w rajdach – jest
Maciej Woldan
2025-03-14
– Wkrótce powinny zostać opublikowane nowe rekomendacje dotyczące oceny tzw. profilu lipidowego. Wyjaśnijmy może, co się kryje pod tym określeniem. – Kiedyś profil lipidowy był rozpatrywany właściwie tylko jako cholesterol całkowity, natomiast według obecnych wytycznych kluczową rolę odgrywa cholesterol LDL, zwany złym, bo jest najbardziej promiażdżycowy. Do tego panelu dochodzi oczywiście cholesterol całkowity, triglicerydy, cholesterol HDL, postrzegany jako
Andrzej Marciniak