Dane przytaczane przez Zdrofit w ramach publikacji „Aktywność fizyczna kobiet 40+” pokazują, że poziom aktywności fizycznej wśród kobiet po 40. roku życia wciąż pozostaje niski. W grupie 40 – 49 lat aż 27 proc. kobiet nie ćwiczy w ogóle, a wśród kobiet 50 – 59 lat odsetek ten wzrasta do 34 proc. Jednocześnie tylko niewielka część korzysta z siłowni lub zajęć fitness z profesjonalnym sprzętem do treningu siłowego – zaledwie 15 proc. kobiet w wieku 40 – 49 lat oraz 18 proc. kobiet w wieku 50 – 59 lat. Co więcej, ponad jedna trzecia kobiet w wieku 40 – 49 lat nie osiąga nawet 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo, czyli minimum rekomendowanego przez WHO. Z drugiej strony, ponad 60 proc. kobiet deklaruje, że chciałyby być bardziej aktywne.
Subskrybuj
