Neuropsycholog prof. Ewa Mojs o dystresie. Od kortyzolu do depresji

– Większość ludzi słowo „stres” kojarzy wyłącznie negatywnie. Czy słusznie? 

– Stres to pojęcie, które w psychologii i medycynie funkcjonuje od lat 50. ubiegłego stulecia. Pochodzi z języka angielskiego i oznacza nacisk lub formę presji. Hans Selye, twórca teorii stresu, zdefiniował go jako biologiczną odpowiedź organizmu na wymagania pojawiające się w środowisku. Zatem jeśli mielibyśmy go wartościować, to w swojej istocie stres jest reakcją biologiczną, która jest dla nas dobra i nam potrzebna. Powoduje on adaptację organizmu i mobilizuje nas do radzenia sobie z wyzwaniami. 

– Ale nie zawsze tak się dzieje.