– Większość ludzi słowo „stres” kojarzy wyłącznie negatywnie. Czy słusznie?
– Stres to pojęcie, które w psychologii i medycynie funkcjonuje od lat 50. ubiegłego stulecia. Pochodzi z języka angielskiego i oznacza nacisk lub formę presji. Hans Selye, twórca teorii stresu, zdefiniował go jako biologiczną odpowiedź organizmu na wymagania pojawiające się w środowisku. Zatem jeśli mielibyśmy go wartościować, to w swojej istocie stres jest reakcją biologiczną, która jest dla nas dobra i nam potrzebna. Powoduje on adaptację organizmu i mobilizuje nas do radzenia sobie z wyzwaniami.
– Ale nie zawsze tak się dzieje.
Subskrybuj angorę
Czytaj bez żadnych ograniczeń gdzie i kiedy chcesz.
Już od
22,00 zł/mies
Subskrybuj
