R E K L A M A
R E K L A M A
2026-04-17

Brudna Dwunastka. Warzywa i owoce o najwyższej zawartości pestycydów

Raport grozy Co roku raport przygotowywany przez Environmental Working Group, amerykańską organizację non profit założoną w 1993 roku, która działa na rzecz ochrony zdrowia ludzkiego i środowiska, wywołuje ogromne emocje. Organizacja analizuje dane zbierane przez United States Department of Agriculture oraz Food and Drug Administration obejmujące dziesiątki tysięcy próbek żywności. Kluczowe jest to, że produkty są

KGB na podst.: CNN, ewg.org, food-safety.com
2026-04-14

Warzywnik Europy widoczny z kosmosu

W hiszpańskiej Almeríi istnieje największe na świecie skupisko tuneli cieplarnianych zajmujących powierzchnię 30 tysięcy hektarów. 

Oz opr. na podst. www.rmf24.pl
2025-10-01

Pomidory, bakłażany, cukinie i czosnek. Zdrowo i kolorowo

Gruszka miłosna, kabaczek, roślina amarylkowata, to znaczy bakłażan, cukinia i czosnek często goszczą na polskim, ale też i na francuskim stole. Długa, krótka, okrągła, zielona, żółta albo biała w buraczkowe plamy – oto najbardziej lapidarny opis cukinii. W warzywnym menu Francuzów plasuje się na czwartym miejscu w rankingu popularności. A ta rośnie. W ciągu roku o 8,8 proc. 

Marek Brzeziński
2025-09-22

Ewa Wachowicz: Papryka faszerowana mięsem i kaszą gryczaną

Spacerując po targu warzywnym, nie sposób nie zauważyć, jak wiele odmian papryk jest dostępnych: od małych i pikantnych po duże, mięsiste i słodkie okazy. Papryka to prawdziwa bomba witaminowa! Jest bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność oraz beta-karoten – ważny dla zdrowia oczu i skóry. Należy docenić ją więc nie tylko za smak, ale i właściwości prozdrowotne. 

Ewa Wachowicz
2025-08-12

Ewa Wachowicz: Chłodnik z buraczków z lodami ogórkowymi

Postanowiłam przełamać tradycję, serwując typowy chłodnik z buraczków z lodami ogórkowymi. To nieoczywiste zestawienie zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem. Lody z ogórka idealnie uzupełniają chłodnik. Równie dobrze (i pysznie!) komponują się z kozim serem czy carpaccio z łososia lub tuńczyka. 

Ewa Wachowicz
2025-08-09

Sezon na zdrowie i umiar zamiast wyrzeczeń

– Kiedyś ludzie żyli zgodnie z cyklem pór roku. Czy dziś czas wakacji ma wpływ na dietę większości z nas?  – To tak naprawdę zależy od stylu życia danej osoby. Obserwując modele żywienia wybierane przez moich pacjentów, mogę stwierdzić, że w większości przypadków sięgają oni po sezonowe produkty. W czasie wakacji dieta rozszerzana jest o różne „letnie” warzywa i owoce, ale z drugiej

Andrzej Marciniak
2025-07-12

Ewa Wachowicz: Zupa jarzynowa z ogórkami małosolnymi

Na początku są małosolne – lekko ukiszone, jeszcze chrupiące i świeże, ale jeśli postoją dłużej, stają się klasycznymi ogórkami kiszonymi. Właśnie dlatego warto się nimi cieszyć teraz. Ogórki małosolne, niestety, nie są dostępne przez cały rok, sezon na nie trwa tylko kilka miesięcy. Jeszcze nie w pełni ukiszone, z wyraźnym aromatem przypraw i solanki, mają zupełnie inny charakter niż kiszone „na twardo”. W kuchni są wdzięcznym składnikiem – nie

Ewa Wachowicz
2025-06-30

Weganizm – historia i przyszłość z perspektywy nauki i sztuki

„Weganizm: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość” to tytuł wystawy, którą w Birmingham otworzyło brytyjskie Stowarzyszenie The Vegan Society (najstarsza tego typu organizacja na świecie). Są tam filmy, obrazy i inne eksponaty dotyczące diety, która wyklucza spożywanie wszelkich składników pochodzenia zwierzęcego, nawet nabiału i jaj. Analizę tego ruchu można też oglądać w wirtualnej rzeczywistości. Naukowcy są zdania, że weganizm to najprawdopodobniej najlepszy sposób na zmniejszenie negatywnego wpływu człowieka na Ziemię. Przy

M.K. opr. na podst. www.zielona.interia.pl
2025-06-06

Dar bogów, przysmak szefów kuchni. Szparagi w najlepszym wydaniu

Sposób wzrastania szparaga jest tak skomplikowany, że ze spokojnym sumieniem zostawmy tę kwestię botanikom i fascynatom tej dziedziny. Jedynie przytoczmy zaskakującą anegdotę pochodzącą z czasów greckich. Otóż ówcześnie botanicy byli absolutnie przekonani, że szparagi to „owoce rogów byków zakopanych w ziemi!”, i takie przekonanie przetrwało do XVII wieku. Istnieje szparag morski, ale on rzadko trafia na stoły, gdyż wielu smakoszy odstrasza z powodu cierpkiego smaku. Przez lata szparagi stosowane były

Marek Brzeziński