styl życia Archives

R E K L A M A

2025-02-16

BMI nie zawsze mówi prawdę. Naukowcy szukają innego rozwiązania

Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia i amerykańskiego Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), z otyłością mamy do czynienia przy wskaźniku BMI wynoszącym 30 i więcej, a z nadwagą, gdy BMI mieści się w przedziale 25 – 29,9. Jednak niedawno międzynarodowa komisja zaproponowała zmienioną definicję otyłości, która skupia się nie tylko na samym BMI, ale także na tym, jak nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na cały

A.M. (wg CNN)

2025-02-03

Zetki idą do pracy. Czy okażą się wyzwaniem?

„(…) Jedynie dla 18 proc. ankietowanych z pokolenia Zet praca jest ważną sferą życia – tak wynika z badania uniwersytetu SWPS i agencji They.pl. Za to wobec pracodawców mają już wysokie wymagania. I tak np. 93 proc. badanych uważa, że w ogłoszeniach o pracę powinno być podane wynagrodzenie. Przy czym według 40 proc. badanych na

(KGB) na podst. TOK FM

2025-01-26

Polacy mają problem z aktywnością fizyczną. Są zbyt zajęci i zmęczeni

Wśród 64 proc. ćwiczących Polaków blisko co trzeci przyznaje, że ma problem z utrzymaniem stałego poziomu motywacji. Także co trzeci w ogóle nie jest aktywny fizycznie – wynika z najnowszego raportu MultiSport Index 2024: Sportkrastynacja. Diagnozuje on społeczną tendencję do odkładania sportu na później i prezentuje praktyczne sposoby, jak to zmienić.

A.M.

2025-01-22

Przewlekły stres jest zabójczy. Jak sobie z nim radzić?

– Praktycznie każdy zmaga się w codziennym życiu ze stresem. Ale czym właściwie jest ten stan? – To stan organizmu, w którym na skutek działania określonych bodźców, zwanych stresorami, dochodzi do fizjologicznych, biochemicznych, a nawet anatomicznych zmian. Jeśli ustępują one po jakimś czasie, co obserwujemy w stresie krótkotrwałym, trwającym do trzech dni, organizm ma szansę wrócić do równowagi. – Co najczęściej bywa takim stresorem?

Andrzej Marciniak

2025-01-10

Mołdawianie o Polsce. Co myślą o naszym narodzie? Cz. II

*** Pierwsze jego zadziwienie – liczba obcokrajowców: – Kiedy przyjechałem do Polski, byłem zszokowany, ile osób na ulicy, na uniwersytecie rozmawia po angielsku, po hiszpańsku, po włosku i tak dalej. Na co dzień spotykam takich ludzi i widzę, że to nie są turyści. Jak pracowałem w korporacji, dużo było osób z Włoch, Hiszpanii, trochę z Anglii.

E.W. na podst. YouTube

2025-01-08

Pochwała niedzielnej drzemki, czyli dlaczego warto odsypiać

Nowe badania sugerują, że takie weekendowe odrabianie braku snu w tygodniu może korzystnie wpłynąć na zdrowie serca, zmniejszając nawet o 19 proc. ryzyko zachorowania na chorobę serca. – Związek ten staje się jeszcze bardziej widoczny wśród osób, które regularnie doświadczają niewystarczającej ilości snu w dni powszednie – przyznał dr Yanjun Song z Państwowego Laboratorium Chorób Zakaźnych Narodowego

A.M. na podst. CNN

2023-03-10

Choroba na całe życie. Rozmowa z LESZKIEM CZUPRYNIAKIEM

– Czy można wyleczyć się cukrzycy typu 2? – Rozpoznanie cukrzycy jest postawione raz na całe życie. Mówimy o chorobie przewlekłej i nieuleczalnej, będącej w dużej mierze powikłaniem nadwagi i otyłości. Jest wprawdzie stosunkowo nieduża grupa pacjentów bez otyłości, ale mamy tu trochę inny rodzaj cukrzycy. – Niektórzy jednak uważają, że schudnięcie sprawia, że choroba

A.M.