2026-03-13
Sukces ze zdrowym spaniem zaczyna się od czegoś pozornie banalnego: regularnych godzin snu. Niestety, kładzenie się i wstawanie o tej samej porze, także w weekend, dla wielu osób to dziś plan nie do zrealizowania. A bez tego biologiczny zegar szybko się rozstraja. Poranki stają się trudne, spada koncentracja, a kawa przestaje pomagać. Współczesność żyje w permanentnym niedoborze snu. Praca zmianowa, obowiązki rodzinne, nocne scrollowanie, stres, bezsenność czy
ANS na podst.: worldsleepday.org, sky.it, mediterranews.org
2025-12-10
Kids Alert informuje rodziców, że na TikToku coraz częściej pojawiają się treści określane przez twórców jako moja data, które – jak wskazują autorzy ostrzeżenia – mogą sugerować myśli samobójcze. Analiza Instytutu Monitorowania Mediów pokazuje, że od października zauważalny jest wyraźny wzrost popularności takich materiałów. Podkreślono, że liczba filmów rośnie, a niektóre z nich zdobywają ponad
Opr. AJS na podst. PAP, Sotrender
2025-11-25
W badaniu, które trwało rok i obejmowało reprezentatywną grupę 566 dorosłych Polaków, naukowcy analizowali, w jaki sposób sposób postrzegania czasu wpływa na zdrowie psychiczne. Wyniki pracy Iwony Nowakowskiej i jej zespołu zostały opublikowane na łamach czasopisma Personality and Individual Differences. W rozmowie z serwisem Nauka w Polsce Nowakowska wyjaśniła, że każdy człowiek postrzega życie przez
Opr. AJS na podst. naukawpolsce.pl
2025-11-16
– Gdyby tata był zdrowy i poczytalny, nigdy by się takiego czynu nie dopuścił. Moim zdaniem to, co się stało, jest skutkiem wypadku, którego doświadczyliśmy ponad 20 lat temu. Przecież wówczas doznał poważnego urazu mózgu i miał ciężką operację. Lekarze wtedy mówili, że miał dużo szczęścia, że z tego wyszedł. Co prawda, jak wrócił do
Katarzyna Binkowska
2025-06-04
Tak wynika z badań prof. Jasona Nagaty z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco (USA). Eksperyment objął 11 800 dzieci i nastolatków; jego uczestnicy na początku mieli od 9 do 10 lat. Byli dokładnie obserwowani przez trzy lata. Ich średni czas korzystania z social mediów wzrósł z 7 do 73 minut dziennie. Jednocześnie wskaźniki objawów depresyjnych
M.K. opr. na podst. portal.abczdrowie.pl
2025-05-06
O tym, że problem zdrowia psychicznego narasta, świadczy także rosnące zapotrzebowanie na pomoc specjalistów. W 2024 roku liczba wizyt dorosłych pacjentów u psychologów i psychiatrów wzrosła o 63 proc., a wśród dzieci aż o 140 proc. w porównaniu z rokiem poprzednim – wynika z wewnętrznych danych enel-med.
A.M.
2025-04-02
Taki wniosek można wysnuć z tegorocznej edycji raportu Centrum Medycznego MML „Czy Polacy chrapią?”, którego wyniki ogłoszono niedawno z okazji Światowego Dnia Snu. Okazuje się, że niemal 40 proc. Polaków przyznaje, że po przebudzeniu nie czuje się wypoczętych, 76 proc. z nas odczuwa senność podczas prowadzenia samochodu, a prawie co trzecia osoba doświadcza – wynikającego z senności – zmniejszenia wydajności w pracy. Raport zwrócił też uwagę
A.M.
2025-03-01
– Jak by pan ocenił zdrowie psychiczne Polaków? – Z pewnością jest lepiej niż dziesięć czy dwadzieścia lat temu. – Mimo to ciągle słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego w naszym kraju. Co jest tego przyczyną?
Andrzej Marciniak
2024-12-02
W Polsce w 2023 roku lekarze wystawili ponad 1,4 mln zwolnień lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania, o ok. 100 tys. więcej niż w 2022 roku. – Współczesny kryzys zdrowia psychicznego to złożony problem – zauważa Krzysztof Inglot, założyciel Personnel Service. – Jako pracodawcy wiemy o tym doskonale i dbamy o ten obszar, bo przecież praca to ważny element naszego życia. Ponad
A.M.
2024-11-05
Pierwszy odcinek trwający 40 minut został wyemitowany w drugim programie telewizji publicznej 7 listopada 1999 roku. Widzowie od pierwszej sceny znaleźli się w samym środku dramatycznych wydarzeń. Wszystko zaczęło się od groźnego wypadku drogowego z udziałem ciężarówki i motocykla. Na pomoc poszkodowanym rusza błyskawicznie jedna z głównych bohaterek, czyli doktor Zosia grana przez Małgorzatę Foremniak (57 l.).
Plotkara