Okazuje się, że rodacy częściej skłaniają się ku aktywnemu niż leniwemu wypoczynkowi. Tak uważa ok. 60 proc. z nas. Według niedawnego badania, przeprowadzonego na zlecenie firmy MultiSport, najpopularniejszymi „urlopowymi” aktywnościami są spacery (63 proc.), zwiedzanie miast lub zabytków (43 proc.) i jazda na rowerze (33 proc.). Lubiący być w ruchu urlopowicze wybierają w pierwszej kolejności
Matcha to wyjątkowa forma zielonej herbaty zmielona na bardzo drobny, niemal pudrowy proszek. Jej smak jest dość intensywny, z delikatną, lekko trawiastą nutą, która wyróżnia ją spośród innych herbat. Co ciekawe, matcha jest niezwykle bogata w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki i wspierają nasz układ odpornościowy. Zawiera też unikalny aminokwas L-teaninę, który działa relaksująco, a jednocześnie poprawia koncentrację i czujność – to dlatego napój z matchy może dodać energii, ale
Kremy do opalania z filtrem należy stosować, zanim nadejdą letnie upały. Lekarze przypominają, że już kwietniowe i majowe słońce jest w stanie sparzyć naszą skórę. Brak ochrony przed promieniowaniem UV może spowodować nie tylko bolesne zaczerwienienia i szybsze starzenie się skóry, ale w przyszłości być powodem niebezpiecznych nowotworów. Im jaśniejszą mamy karnację, tym bardziej musimy uważać. Wszyscy powinni stosować kremy z filtrem. Badacze uważają, że większość
„Ja też chcę mieć wreszcie sześćdziesiąt lat” – musiały westchnąć na widok Anety Kręglickiej młodsze panie zgromadzone na widowni pokazu Macieja Zienia (46 l.) w warszawskiej Butelkowni. „Jak ona to robi?” – to była druga myśl, które zalęgła się wszystkim w głowach, bo była modelka i Miss Świata z 1989 roku wygląda obłędnie. Naturalnie i znacznie młodziej,
Przed ukąszeniem kleszcza trzeba się chronić. Jednym ze sposobów odstraszania nieproszonych gości jest sianie lub sadzenie wokół miejsc, gdzie chętnie przebywamy, roślin, których te pajęczaki nie lubią. Należą do nich przede wszystkim: pysznogłówka ogrodowa, rozmaryn, bylica piołun, ruta zwyczajna, wrotycz pospolity, lawenda, mięta, pelargonia, aksamitka i czosnek. A co w ogrodzie przyciąga małych krwiopijców? Zacienione, gęste, wilgotne zarośla, bujne trawy i krzewy o rozłożystych liściach. Niebezpieczne choroby
„To nie jest normalna prognoza. Takie układy występują właściwie tylko w regionach tropikalnych” – alarmuje niemiecki meteorolog Dominik Jung z portalu wetter.net. Może dojść do iście afrykańskiej suszy, przerywanej przez szalejące cyklony, groźne tornada, gwałtowne burze i katastrofalne powodzie. Należy przygotować się na to, że termometry pokażą w niektórych dniach od 40 do 45 stopni Celsjusza.
Młode ziemniaki są w Polsce bardzo popularne, zwłaszcza w sezonie wiosennym i letnim. Już od maja można je znaleźć na straganach! Ich wyjątkowy smak, delikatna skórka i miękka tekstura sprawiają, że są idealnym dodatkiem do wielu potraw. Oprócz walorów smakowych młode ziemniaki są także źródłem cennych witamin i minerałów wspierających zdrową dietę. Zawierają dużo witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz witaminy z grupy B, które przyczyniają się do prawidłowego
– Początek czerwca to chyba świetny moment, by przypomnieć, jak bezpiecznie korzystać ze słońca? – To prawda, choć jako Akademia Czerniaka staramy się propagować tę wiedzę przez cały rok. Coraz więcej Polaków wyjeżdża przecież zimą w poszukiwaniu ciepła. Rzecz w tym, by pamiętać, że choć słońce jest nam nieodzowne, to nadmiar jego promieni jest niezwykle szkodliwy dla naszej skóry. Dlatego decydując
W Polsce przyjęło się mówić o upale, gdy temperatura zewnętrzna powietrza przekracza 30 st. C. Natura nie przystosowała nas do życia w takich warunkach. Jako organizmy stałocieplne, z temperaturą ciała ok. 37 st. C, mamy problem, gdy znajdziemy się w upalnym powietrzu. Nasz organizm bowiem natychmiast włącza tryb chłodzenia. Reguluje to ośrodek termoregulacji w podwzgórzu, który jest zupełnie niezależny od naszej woli. Zaczynamy się pocić,
Tekstylni kontra nadzy Naturyzm to popularny ruch na całym świecie, choć oczywiście budzi kontrowersje. Françoise Sagan twierdziła, że nudystą się nie staje, tylko rodzi. Na jednej z katalońskich plaż nudyści zaniepokoili się rosnącą liczbą turystów szukających spokojnych miejsc. To spowodowało napięcia między nimi a tekstylnymi turystami. Gaetano, długoletni nudysta, obawia się, że ich plaże zostaną