R E K L A M A
R E K L A M A
2025-01-11

Ferie na nowych zasadach

Od 2026 roku ferie będą przebiegać na innych zasadach, choć dalej potrwają w sumie 6 tygodni. Ministerstwo Edukacji podzieli województwa na trzy, nie cztery grupy, i żadna z nich nie będzie się „zazębiać”, jak do tej pory. Jednak w tym roku wszystko będzie jeszcze po staremu. Jako pierwsi – już od 20 stycznia – ferie rozpoczną

A.P. opr. na podst. www.polskieradio24.pl
2024-12-10

Zima a odchudzanie. Nie musisz więcej jeść o tej porze roku

– W jakim stopniu prawdziwe jest powszechne przekonanie, że zimą powinniśmy jeść więcej?  – To nie do końca prawda.  – Ale przecież jak marzniemy, to chcemy się rozgrzać.  – Ekspozycja na zimno aktywuje mechanizmy ograniczające utratę ciepła z organizmu. Chodzi o zmniejszenie ilości ciepła przenoszonego z wnętrza ciała do kończyn oraz dwa rodzaje termogenezy: drżeniową i bezdrżeniową. Pierwsza

A.M.
2024-11-16

Prawnik radzi. Naruszenie obowiązku odśnieżania 

Naruszenie obowiązku odśnieżania  Spółdzielnia mieszkaniowa wynajęła zewnętrzną firmę, która w razie opadów w zimie ma odśnieżać chodniki osiedlowe. Co zrobić, gdy w sobotę lub niedzielę chodniki nie będą odśnieżane? Jaki artykuł w Kodeksie wykroczeń reguluje przymus odśnieżania? Czy można wystosować wniosek do sądu o ukaranie prezesa SM? Kto ma to zrobić – lokator czy straż miejska? – Zbigniew Chełkowski

Mecenas Jan Paragraf
2024-09-05

Ukraina gotowa do walki. Z wrogiem i z nadchodzącą zimą

Choć zaczyna się dopiero jesień, a temperatura panuje jeszcze letnia, to Państwowa Służba ds. Sytuacji Nadzwyczajnych (DSNS), odpowiednik polskiej Państwowej Straży Pożarnej, szykuje się, aby pomóc przetrwać Ukraińcom kolejną trudną zimę. Już trzecią od rozpoczęcia agresji Rosji. 27 sierpnia rzecznik prasowy DSNS Ołeksandr Chorunżyj poinformował, że w kraju już powstało ponad 700 mobilnych i stacjonarnych „punktów niezłomności”. A ma ich być prawie dwa razy tyle. 

CEZ na podst.: korespondent.net, zn.ua, unian.net, tass.ru
2024-01-27

Nawet ciepła zima może grozić odmrożeniem. Kto jest szczególnie narażony?

Jednym z problemów są odmrożenia, które najczęściej dotyczą palców rąk i stóp, policzków, brody, nosa i uszu. Sprzyjają temu nie tylko temperatura poniżej 0 st. C, ale także wiatr i wilgoć, które przyspieszają wychładzanie. Do odmrożeń dochodzi szybciej, gdy jesteśmy głodni, zmęczeni lub odwodnieni, przebywamy na dużej wysokości, chorujemy na cukrzycę. Szybciej tracą ciepło dzieci i osoby w podeszłym wieku. – Pod wpływem zimna naczynia krwionośne obkurczają się,

Andrzej Marciniak
2024-01-15

Zachowaj zdrowie zimą. Musisz pamiętać o tych 4 punktach

To wszystko stanowi spore wyzwanie dla naszego zdrowia i odporności, która w okresie zimowym częściej musi zmagać się z różnego rodzaju infekcjami. Dlatego tak ważne jest przestrzeganie pewnych zasad. Według specjalistów Narodowego Funduszu Zdrowia szczególnie zimą powinniśmy dbać o:  • prawidłową, zbilansowaną dietę;  • codzienną aktywność fizyczną (niezależnie od pogody);  • relaks i odpowiednią ilość snu;  • odpowiedni ubiór w czasie przebywania na zewnątrz.  Musimy

Andrzej Marciniak
2024-01-15

Ewa Wachowicz: Rozgrzewająca zupa czosnkowa

Czosnek jest stałym „gościem” w mojej kuchni, ponieważ dodaję go do rozmaitych potraw. Często przygotowuję spaghetti aglio olio, włoskie danie wywodzące się z Neapolu. Tak naprawdę to makaron serwowany jedynie z oliwą oraz czosnkiem. Produkt ten jest też nieodłącznym składnikiem większości marynat czy sosów, jak chociażby winegretu. Używam go również do przyprawiania zup. W przypadku przepisu, którym dzisiaj się z Wami dzielę, będzie głównym składnikiem. Chyba nikogo nie trzeba

Ewa Wachowicz
2024-01-06

Pstryk i usypiasz. Nurkowanie pod lodem jest fascynujące i ryzykowne

A operator towarzyszący wycinającym filmował przygotowania spod spodu, dlatego potwierdzamy, bo oglądaliśmy ten film z dźwiękiem. Przerębli przygotowali tu wiele. Jeden od drugiego dzieli ok. dziesięciu metrów. Wszystko po to, by potem nurek w razie utraty sił lub powietrza mógł dotrzeć do najbliższego otworu i uratować życie. Na północy Norwegii zapowiada się bicie rekordu Guinnessa

Wojciech Barczak na podst. Monika Majewska, „Weź głęboki oddech”, TVP
2023-12-08

Prawnik radzi. Czy muszę odśnieżać ścieżkę pieszo-rowerową? 

Czy muszę odśnieżać ścieżkę pieszo-rowerową?  Pytanie dotyczy przepisów nakładających na właściciela nieruchomości graniczącej bezpośrednio z chodnikiem obowiązek utrzymania go w należytym stanie (chociaż to szarwark, forma zniesionej pańszczyzny). Coraz częściej chodnik bywa współdzielony z drogą dla rowerów (znak drogowy C13/C16). Czy w takim przypadku właściciel nieruchomości ma obowiązek utrzymywania tej drogi w należytym porządku (odśnieżanie)? – Wiesław Golubiewski Przepisy w tym

Mecenas Jan Paragraf
2023-10-24

Angielscy lekarze radzą, jak morsować z głową. 10 wskazówek dla śmiałków

Relatywnie nowy trend nie jest jednak pozbawiony ryzyka. Prowadzone jest właśnie śledztwo w sprawie śmierci 39-letniej Kellie Poole, która zmarła po wpadnięciu do rzeki Goyt w Whaley Brigde. W trakcie grupowego morsowania kobiecie ujawniła się niezdiagnozowana choroba serca, przez którą po zanurzeniu w zimnej wodzie zatrzymała się akcja serca. – Jest prawdopodobne, że zimna woda wywołała zmianę rytmu jej serca, a to doprowadziło do nagłej śmierci –

TŁ, PETA BEE © Times Newspaper Limited, 2023