Spis
treści
R E K L A M A
R E K L A M A

Tag: zdrowie

2026-09-28

Jesteś zmęczony po pracy? Ten nawyk może pogarszać twój sen

Jak wynika z badania opublikowanego na platformie Frontiers in Public Health, problemów ze snem w różnej formie doświadcza ponad 67 proc. dorosłych Polaków w wieku produkcyjnym. Stwierdzono to na podstawie analizy zachowań zdrowotnych 5006 rodaków w wieku od 18 do 64 lat. – Problemy ze snem to bardzo często pierwszy dostrzegalny efekt wcześniejszych niezauważalnych kłopotów: nadmiernej ekspozycji na stres, nieregularnego rytmu okołodobowego, przeciągającego się poczucia zmęczenia, złej diety –

A.M.
2026-09-28

Bańki zamiast tabletek przeciwbólowych? Fizjoterapeuta wyjaśnia

– Wiele lat temu stawianie baniek kojarzyło mi się wyłącznie z leczeniem infekcji dróg oddechowych. Teraz obserwuję na przykład sportowców ze śladami po bańkach na ramionach. Co się zmieniło w podejściu do wspomnianej metody?  – Właściwie nic, tyle że wcześniej ludzie nie do końca zdawali sobie sprawę, dlaczego to działa i co właściwie wtedy dzieje się pod skórą. Wiedzieli

Andrzej Marciniak
2026-09-24

Starość? Po moim trupie! Japońscy stulatkowie dopiero się rozkręcają

Gdy skończyła 105 lat, miała na koncie takich 18 rekordów. Zakończenie kariery ogłosiła dopiero w 2019 roku. Inny sportowy senior, Hidekichi Miyazaki, sprinter nazywany „Golden Boltem”, mając 105 lat, zdobył swój pierwszy rekord świata w biegu na 100 metrów w kategorii 105 plus. Siedemdziesięcioletni alpinista i narciarz, Yuichiro Miury, został najstarszym zdobywcą Mount Everestu. Wynik

(EW) na podst.: Johanna Airth. What the Japanese can teach us about super-ageing gracefully. bbc.com
2026-09-23

Chory system, zdrowa kasa. Rząd kontroluje to tylko pozornie

W 2012 r. budżet Narodowego Funduszu Zdrowia wyniósł 64,5 mld zł, a średni czas oczekiwania na świadczenie zdrowotne – 2,4 miesiąca. W 2026 r. budżet NFZ przekroczy 217 miliardów, a na przeciętne świadczenie zdrowotne czekamy 4,2 miesiąca (według barometru Fundacji Watch Health Care). Przed 14 laty nikt nie słyszał o lekarzach milionerach (chyba żeby uwzględniano

Krzysztof Różycki
2026-09-21

Tyjesz przez zegarek! Późne posiłki nasilają apetyt

Martę Garaulet z Uniwersytetu w Murcji zainteresowała historia dwóch pacjentek. Mieszkały razem, stosowały taką samą dietę, a jednak jedna chudła szybciej. Różniła je pora obiadu: pierwsza jadła około godziny 13, druga później, ze względu na zajęcia. Ta obserwacja nie rozstrzygała sprawy, ale podsunęła badaczce temat do dalszej pracy. Garaulet i jej współpracownicy przez 20 tygodni

(KGB) na podst. Radio BBC. „Źle określamy godziny posiłków – oto najlepszy czas na kolację” Melissa Hogenboom
2026-09-21

Migrena to nie „zwykły ból głowy”. Neurolog wyjaśnia, jak bardzo może wyłączyć z życia

– To choroba neurologiczna, którą cechuje, oprócz bólu głowy, również szereg dodatkowych objawów, w tym objawów autonomicznych, takich jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na dźwięki, na światło, na zapachy – wyjaśnia istotę migreny prof. UMED dr hab. n. med. Jacek Rożniecki, kierownik Kliniki Neurologii, Udarów Mózgu i Neurorehabilitacji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. – Ból głowy jest najczęściej silny lub bardzo silny, ma charakter pulsujący, tętniący, a gdy pacjent

A.M.