2026-07-14
Russell otrzymała listę książek o bohaterach podejmujących bolesne decyzje małżeńskie. Czytała, porównywała ich wybory ze swoimi. Z czasem poczuła, że nie jest sama, a jej własna historia przestała być zamkniętym pokojem bez wyjścia. – Coś się we mnie otworzyło i zaczęło goić moje rany. Na tym właśnie polega biblioterapia. Nie chodzi w niej o poradnik pełen ćwiczeń
(KGB) na podst. Radio BBC, Katarina Zimmer, podcast: „Coś się we mnie otworzyło: Dlaczego ludzie zwracają się ku biblioterapii”
2026-07-14
W gorące dni jesteśmy bardziej drażliwi.
A.P. opr. na podst. focus.pl
2026-07-14
Na świecie rocznie spożywa się 10 mln ton kawy.
Oz opr. na podst. zielona.interia.pl
2026-07-09
Najbardziej cierpią osoby z chorobami neurologicznymi. Lekarze od lat obserwują, że podczas fal upałów częściej dochodzi do napadów padaczki, pogarszają się objawy stwardnienia rozsianego, rośnie liczba udarów i hospitalizacji pacjentów z demencją. To nie przypadek. Mózg jest jednym z najbardziej energochłonnych narządów naszego organizmu. Produkuje ogromne ilości ciepła i wymaga niezwykle precyzyjnego systemu chłodzenia. Kiedy
(KGB)
2026-07-06
Częstsze odczuwanie podziwu, gdy słońce wyłania się zza horyzontu bądź za nim ginie, jest źródłem pozytywnych emocji, które sprawiają, że zmniejsza się poziom cytokin, markerów stanu zapalnego w organizmie. Osoby z wyższym poziomem cytokin są zazwyczaj bardziej narażone na cukrzycę, choroby układu krążenia czy depresję. Podczas gdy zachody słońca obniżają poziom kortyzolu, wschody słońca są naturalnym czynnikiem go stymulującym. Uruchamiają nasz wewnętrzny zegar i blokują produkcję melatoniny do
A.M. na podst. BBC Health
2026-07-03
Naukowcy z University of Leeds, Leeds Trinity University, Aston University oraz Loughborough University, działający w ramach grupy badawczej iADDICT, przeanalizowali wyniki recenzowanych badań z różnych krajów dotyczących korzystania z urządzeń ekranowych przez dzieci poniżej drugiego roku życia. Ich przegląd wskazuje, że kontakt najmłodszych z telewizorami, smartfonami i tabletami jest bardzo powszechny i może niekorzystnie wpływać
Opr. AJS na podst. PAP, Euronews.com
2026-07-02
Działanie terapii bazuje na tak zwanym częściowym przeprogramowaniu epigenetycznym. Wszystkie komórki naszego organizmu zawierają ten sam materiał genetyczny, czyli DNA. O tym, że jedne z nich stają się komórkami skóry, inne jelit, a jeszcze inne neuronami, decyduje skomplikowany system biologicznych włączników i wyłączników kontrolujących aktywność genów. To właśnie kod epigenetyczny, który ulega zmianom pod wpływem
(EW) Na podst.: Euronews, msn.com
2026-07-01
Ludzie mają tendencję do skręcania w lewo.
H.J. opr. na podst. www.geekweek.interia.pl
2026-06-30
Różową planetę o symbolu GJ504b otaczają chmury zbudowane z soli.
Oz opr. na podst. www.rmf24.pl
2026-06-29
Wyniki najnowszego sondażu SW Research przeprowadzonego dla „Dziennika Gazety Prawnej” wskazują, że większość Polaków nie popiera likwidacji świadectw szkolnych z tzw. czerwonym paskiem. Na pytanie o ewentualne zniesienie tego wyróżnienia 61,5 proc. respondentów odpowiedziało negatywnie, przy czym 33 proc. stanowczo sprzeciwiło się takiemu rozwiązaniu. Za rezygnacją z czerwonych pasków opowiedziało się 20,8 proc. ankietowanych. W
Opr. AJS na podst. edgp.pl, mamadu.pl