Badania doktor Sarah-Naomi James z College of London pokazały, że pozostawanie we względnie dobrej formie działa korzystnie na nasz mózg. Nawet krótkie, ale regularne przejażdżki na rowerze, bieganie albo wizyty na basenie są dla niego bardziej wartościowe niż na przykład cotygodniowy kurs edukacyjny trwający kilka miesięcy (wszelkie rozwojowe zajęcia dodatkowe są jednak niekwestionowaną wartością samą w sobie), gdyż pozwalamy tym samym skupić się głowie na czymś innym niż rutynowe czynności, obowiązki zawodowe i domowe. Co więcej, jeśli skupimy się na czymś zupełnie nowym, dajemy sobie szansę na zupełnie świeże spojrzenie na swoją codzienność.
Subskrybuj angorę
Czytaj bez żadnych ograniczeń gdzie i kiedy chcesz.
Już od
22,00 zł/mies
Subskrybuj
