„W połowie lat 2000. stworzyłem dziesięcioosobową brygadę budowlaną. Po siedmiu miesiącach inwestor stracił finansowanie. Inwestowałem ze swoich. Po wszystkim miałem 100 tys. zł do tyłu. Wszystkie zobowiązania, zwłaszcza wobec pracowników, spłaciłem, ale sam zostałem na lodzie, musiałem opuścić dom, który wynajmowałem pod Warszawą. Przez cztery lata mieszkałem w furgonetce na parkingu w Centrum Handlowym Gocław.
Rtęć Nie ma wątpliwości: metylortęć to silna neurotoksyna. Potrafi przenikać przez barierę krew-mózg, kumulować się w tkance nerwowej, a u kobiet w ciąży – przechodzić przez łożysko. W nadmiarze może prowadzić do zaburzeń rozwoju mózgu płodu, problemów z koncentracją, mową, funkcjami poznawczymi. Brzmi dramatycznie. I słusznie – bo mówimy o realnym zagrożeniu biologicznym. Ale kluczowe
– Większość ludzi słowo „stres” kojarzy wyłącznie negatywnie. Czy słusznie? – Stres to pojęcie, które w psychologii i medycynie funkcjonuje od lat 50. ubiegłego stulecia. Pochodzi z języka angielskiego i oznacza nacisk lub formę presji. Hans Selye, twórca teorii stresu, zdefiniował go jako biologiczną odpowiedź organizmu na wymagania pojawiające się w środowisku. Zatem jeśli mielibyśmy go
Do objawów najbardziej kojarzonych przez Polaków z zapaleniem zatok należą katar i śluzowo-ropna wydzielina z nosa. Wskazało je 71 proc. ogółu ankietowanych. Ponad połowa respondentów wymieniła odczuwanie bólu i rozpieranie twarzy. Na przewlekłe zmęczenie w związku z zapaleniem zatok wskazał co piąty ankietowany, natomiast 18 proc. respondentów doświadczało dodatkowo zaburzeń oddychania podczas snu.
Lekarz to zawód zaufania społecznego. Zawód z misją. Świadczy o tym najlepiej przyrzeczenie lekarskie, jakie składa każdy medyk, nim zostanie dopuszczony do zawodu: (…) Przyrzekam: obowiązki te sumiennie spełniać; służyć życiu i zdrowiu ludzkiemu; według najlepszej mej wiedzy przeciwdziałać cierpieniu i zapobiegać chorobom, a chorym nieść pomoc bez żadnych różnic, takich jak: rasa, religia, narodowość, poglądy polityczne, stan majątkowy i inne, mając
Sukces ze zdrowym spaniem zaczyna się od czegoś pozornie banalnego: regularnych godzin snu. Niestety, kładzenie się i wstawanie o tej samej porze, także w weekend, dla wielu osób to dziś plan nie do zrealizowania. A bez tego biologiczny zegar szybko się rozstraja. Poranki stają się trudne, spada koncentracja, a kawa przestaje pomagać. Współczesność żyje w permanentnym niedoborze snu. Praca zmianowa, obowiązki rodzinne, nocne scrollowanie, stres, bezsenność czy
Według psycholog Magdaleny Szymczak-Kępki problem ma wymiar nie tylko medyczny, ale również społeczny i emocjonalny. – Wiele osób lekceważy objawy jelitowe, uznając je za wstydliwe, nieistotne lub „wymyślone”. Często to nie osoba cierpiąca, ale jej otoczenie bagatelizuje problem, co utrudnia szukanie pomocy. Choroby takie jak IBS czy SIBO bywają stygmatyzowane, a pacjenci słyszą krzywdzące komentarze typu „to tylko wzdęcia” albo „masz to w głowie” – podkreśla ekspertka.
Okazuje się, że choroba otyłościowa dotyczy nawet 9 mln Polaków, a nasze dzieci tyją najszybciej w Europie. – Wśród dzieci w wieku 7 do 9 lat nadmierną masę ciała ma 32 proc. populacji. U dorosłych sytuacja jest równie alarmująca. 64 proc. mężczyzn i 48 proc. kobiet ma BMI powyżej 25. A otyłość dotyczy odpowiednio 15 i 13 proc. To oznacza, że większość dorosłych Polaków
Analiza amerykańskich naukowców obejmowała dane z 16 lat i wykazała, że odsetek uczniów niewysypiających się wzrósł z 69% w 2007 r. do niemal 77% w 2023 r. Choć często za krótszy sen obwinia się czas spędzany przed ekranem, okazuje się, że nawet nastolatkowie korzystający z urządzeń mniej niż cztery godziny dziennie odczuwają obniżoną jakość snu.