R E K L A M A
R E K L A M A
2026-01-08

Suplementy diety. Mogą szkodzić, ale łykamy je garściami

I choć suplementy to nie leki, a lekarze ostrzegają przed modą na nie, to produkty te są dziś stałym elementem diety większości z nas. Regularnie sięga po nie aż 75 proc. dorosłych, czyli ok. 23 mln osób. Każda z nich wydaje rocznie średnio ok. 200 zł na różnego rodzaju preparaty witaminowe i mineralne. I nie sprawdzają, czy są im one rzeczywiście potrzebne. Tymczasem nadmiar

A.M.
2026-01-07

Łuszczyca, trądzik, blizny – co nowoczesna dermatologia potrafi dziś wyleczyć?

– Czym jest ludzka skóra?  – To największy organ naszego organizmu, mający ok. 2 mkw. powierzchni. Bez skóry nie moglibyśmy funkcjonować, bo to przede wszystkim nasza bariera, chroniąca nas przed różnymi czynnikami zewnętrznymi. W skórze jest bardzo dużo komórek, których zadaniem jest obrona przed wszelkimi patogenami.  – Co stanowi największe zagrożenie dla skóry? 

Andrzej Marciniak
2026-01-05

Medyczna porada od AI? Lepiej uważaj na szkodliwe halucynacje

Zawodna niezawodność Dochodyzenie brytyjskiego dziennika „The Guardian” wykazało, że funkcja Przegląd od AI dostępna w wyszukiwarce Google może prezentować użytkownikom nieprawdziwe i mylące informacje. Takie fałszywe porady czy odpowiedzi dotyczą praktycznie każdej dziedziny, o jaką spytamy bota, również sytuacji, gdy poszukujemy treści związanych z medycyną. Gazeta przypomniała, że sam Google zapewnia o „przydatności” i „niezawodności”

SJS na podst. The Guardian
2025-12-29

Medytacja zamiast hantli. Nowy trend w walce ze stresem

– Nasi klubowicze zaczęli oczekiwać czegoś więcej niż standardowe 5 minut relaksacji pod koniec zajęć fitness – mówi Magdalena Szwed z firmy Benefit. – Ten trend, coraz wyraźniej widoczny w całej branży fitness, odpowiada na realne potrzeby współczesnego człowieka: zmęczenie, przebodźcowanie, napięcie psychiczne. Nasze dane wskazują, że 4 na 10 naszych klubowiczów włącza do swojego sportowego kalendarza treningi o niskiej intensywności. 

A.M.
2025-12-29

Zagrożenie antybiotykoopornością. Cicha pandemia XXI wieku

– Niedawno obchodziliśmy Europejski Dzień Wiedzy o Antybiotykach (EAAD) oraz Światowy Tydzień Wiedzy o Antybiotykach (WAAW). Czy poziom świadomości na temat narastania oporności na środki przeciwdrobnoustrojowe jest w naszym społeczeństwie wystarczający?  – Niestety, ciągle daleko nam do zadowolenia w tym względzie. Słabym pocieszeniem jest to, że podobnie jest w bardzo wielu krajach.  – Zanim omówimy zagrożenia, przypomnijmy, jaką rolę antybiotyki odegrały w medycynie? 

Andrzej Marciniak
2025-12-27

POChP, czyli „matka wielu chorób” i czwarta przyczyna zgonów

– Szacuje się, że mniej niż połowa Polaków potrafi rozszyfrować skrót POChP. Wyjaśnijmy więc, o jaką chorobę chodzi?  – To przewlekła obturacyjna choroba płuc, będąca konsekwencją nieodwracalnego uszkodzenia dróg oddechowych. Ma ona postępujący charakter i nie potrafimy jej wyleczyć. Ocenia się, że w Polsce mamy ok. 2 mln osób chorujących na POChP, która jest czwartą pod względem częstości przyczyną zgonów w naszym

Andrzej Marciniak
2025-12-24

Fast food, ekran i cholesterol. Zatrważające statystyki o zdrowiu

– To zatrważający wynik – mówi dr Matylda Kręgielska-Narożna z Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Problem ten narasta już w dzieciństwie. – Jeśli dziecko nie zredukuje nadmiernej masy ciała do 13. roku życia, ma aż 17-krotnie mniejszą szansę, by w dorosłości utrzymać prawidłową wagę. Młodych dorosłych coraz częściej dotykają też zaburzenia metaboliczne. Podwyższony poziom cholesterolu stwierdzono u 30 proc. badanych, a nadciśnienie niemal

Wybrała i oprac. E.W. na podst. warszawa.wyborcza.pl
2025-12-23

Diety NFZ. Bezpłatne przepisy i porady dla zdrowego odżywiania

Aż 67 proc. użytkowników portalu to kobiety. Najwięcej jest osób w wieku 20 – 30 oraz 40 lat, ale szybko rośnie też grono aktywnych seniorów 60 plus. Diety NFZ to platforma stworzona z myślą o tych, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, szukają prostych, smacznych i sprawdzonych przepisów, oczekują pomocy w przygotowaniu planu żywieniowego dostosowanego

A.M.