2026-03-13
Sukces ze zdrowym spaniem zaczyna się od czegoś pozornie banalnego: regularnych godzin snu. Niestety, kładzenie się i wstawanie o tej samej porze, także w weekend, dla wielu osób to dziś plan nie do zrealizowania. A bez tego biologiczny zegar szybko się rozstraja. Poranki stają się trudne, spada koncentracja, a kawa przestaje pomagać. Współczesność żyje w permanentnym niedoborze snu. Praca zmianowa, obowiązki rodzinne, nocne scrollowanie, stres, bezsenność czy
ANS na podst.: worldsleepday.org, sky.it, mediterranews.org
2026-01-20
Oz opr. na podst. www.zielona.interia.pl
2026-01-08
Żołnierzu, lecz się sam Raport „Przywrócić rangę, zatrzymać talenty” wskazuje, że Polska, będąca trzecią co do wielkości armią w NATO, zmaga się z poważnym niedoborem personelu medycznego w Siłach Zbrojnych. W całym wojsku służbę pełni zaledwie 13 czynnych psychiatrów wojskowych, a kolejnych 20 lekarzy odbywa specjalizację. Psychologiczne wsparcie zapewnia 255 specjalistów, co oznacza, że średnio
SJS na podst. Salon24, Onet
2025-11-25
W badaniu, które trwało rok i obejmowało reprezentatywną grupę 566 dorosłych Polaków, naukowcy analizowali, w jaki sposób sposób postrzegania czasu wpływa na zdrowie psychiczne. Wyniki pracy Iwony Nowakowskiej i jej zespołu zostały opublikowane na łamach czasopisma Personality and Individual Differences. W rozmowie z serwisem Nauka w Polsce Nowakowska wyjaśniła, że każdy człowiek postrzega życie przez
Opr. AJS na podst. naukawpolsce.pl
2025-07-08
Już wkrótce nastolatki od 13. roku życia będą mogły samodzielnie udać się do psychologa. Nową ustawę uchwalił Sejm RP. Najmłodszym z problemem pomoc zaoferują placówki współpracujące z Narodowym Funduszem Zdrowia. Wybierając się do kliniki, należy za – brać ze sobą dokument potwierdzający tożsamość. Jednak po wizycie nieletniej osoby psycholog powinien poinformować rodziców pacjenta o potrzebie terapii. Nie musi tego zrobić tylko wtedy, jeśli stwierdzi, że nastolatkowi
H.J. opr. na podst. tvp.info
2025-05-19
Dla osób, które skończyły 65 lat, zwierzęta to bardzo ważni towarzysze życia. Skutecznie zmniejszają poczucie samotności oraz wpływają na dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Może to być pies, kot albo królik. Obecność zwierzątka powoduje u człowieka obniżenie ciśnienia krwi, zmniejszenie poziomu cholesterolu i ogranicza ryzyko zawału serca. Samo głaskanie pupila przynosi ukojenie, zmniejsza napięcie mięśni i wspiera rozwój koordynacji psycho ruchowej.
M.K. opr. na podst. www.dobrewiadomosci.net.pl
2025-05-06
O tym, że problem zdrowia psychicznego narasta, świadczy także rosnące zapotrzebowanie na pomoc specjalistów. W 2024 roku liczba wizyt dorosłych pacjentów u psychologów i psychiatrów wzrosła o 63 proc., a wśród dzieci aż o 140 proc. w porównaniu z rokiem poprzednim – wynika z wewnętrznych danych enel-med.
A.M.
2025-03-01
– Jak by pan ocenił zdrowie psychiczne Polaków? – Z pewnością jest lepiej niż dziesięć czy dwadzieścia lat temu. – Mimo to ciągle słyszymy o kryzysie zdrowia psychicznego w naszym kraju. Co jest tego przyczyną?
Andrzej Marciniak
2025-02-26
Dlatego też medycyna wciąż szuka sposobu na zatrzymanie lub chociaż spowolnienie procesów neurodegeneracyjnych. Jednak w chorobie Alzheimera, będącej najczęstszą formą demencji, wciąż nie dysponujemy skutecznymi lekami. Wiele zależy też od wczesnej diagnostyki, bo zmiany neurodegeneracyjne związane z chorobą Alzheimera wyprzedzają jej objawy o wiele lat i postępują stopniowo. Zaś początkowe symptomy, takie jak np.: zapominanie
A.M.
2025-02-02
A hipochondria to zaburzenie nerwicowe objawiające się lękiem o swój stan zdrowia pomimo braku objawów. Co ważne – osoba, którą dotyka lęk o własne zdrowie, jest tak silnie przekonana o chorobie, że zaczyna realnie odczuwać objawy i wcale nie udaje. Nozofobia z kolei to lęk przed konkretną chorobą – najczęściej jest to nowotwór (obawia się go aż 62 proc. z nas), ale też HIV/AIDS, choroby
Andrzej Marciniak