Kokos to nie tylko smaczny dodatek do deserów, lecz także owoc o wielu zdrowotnych właściwościach. Zawiera tłuszcze, które łatwo przekształcają się w energię, ale nie odkładają się jako nadmiarowa tkanka tłuszczowa. Dostarcza także błonnika wspierającego proces trawienia oraz ważnych minerałów (magnez, potas czy fosfor), które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego.
2025-08-22
Ewa Wachowicz: Domowe lody kokosowe
Ewa Wachowicz