R E K L A M A
R E K L A M A

Starość? Po moim trupie! Japońscy stulatkowie dopiero się rozkręcają

Mieko Nagaoka rozpoczęła naukę pływania w 1994 roku, w wieku 80 lat. Basen miał pomóc w rehabilitacji kolana. Dwadzieścia lat później wydała książkę pt. „Mam 100 lat i jestem najlepszą aktywną pływaczką świata”. Wkrótce ustanowiła pierwszy światowy rekord w swojej kategorii wiekowej.

Źródło: YouTube

Gdy skończyła 105 lat, miała na koncie takich 18 rekordów. Zakończenie kariery ogłosiła dopiero w 2019 roku. Inny sportowy senior, Hidekichi Miyazaki, sprinter nazywany „Golden Boltem”, mając 105 lat, zdobył swój pierwszy rekord świata w biegu na 100 metrów w kategorii 105 plus. Siedemdziesięcioletni alpinista i narciarz, Yuichiro Miury, został najstarszym zdobywcą Mount Everestu. Wynik poprawił dwukrotnie, wchodząc na szczyt ponownie jako 75- i 80-latek.

Japonia jest jednym z krajów o najstarszych społeczeństwach. Osoby w wieku co najmniej 65 lat stanowią tam ponad 28 proc. mieszkańców. Demografia innych państw podąża w tym samym kierunku. Prognozy ONZ mówią, że liczba ludzi mających 80 lat i więcej wzrośnie na świecie do 426 mln w 2050 roku. Starzenie się oznacza konieczność zmian na rynku pracy, w systemie emerytalnym i ochronie zdrowia. Stawia też pytanie o jakość życia seniorów. Dla Japończyków ważną rolę odgrywa pojęcie meiwaku – bycie ciężarem, utrapieniem dla innych. Od najmłodszych lat uczą się więc, by nie sprawiać kłopotu otoczeniu, zachowując samodzielność fizyczną, psychiczną i finansową.

Według danych japońskiego rządu około 70 proc. osób w wieku 60 – 69 lat oraz połowa mających co najmniej 70 lat pracuje albo angażuje się w wolontariat, działalność społeczną lub hobby. Pływają, spacerują, ćwiczą, uczą się kaligrafii, układają kwiaty, szyją, grają na instrumentach, tańczą. Sami organizują rozmaite zajęcia i programy, pomagają w szkołach, oprowadzają turystów, uczą się korzystania z internetu.

Jedną z najbardziej znanych aktywnych babć jest Kimiko Nishimoto, 90-letnia fotografka i instagramowa celebrytka. Jej konto obserwuje ponad 220 tys. osób. Na zdjęciach i filmach, jakie zamieszcza w sieci, przebiera się w szalone stroje, upozorowuje zabawne wypadki, pędzi skuterem, pozuje w worku na śmieci. Pytana o dietę, która pozwala jej zachować zdrowie i humor, wyznaje, że codziennie pije bourbon i pali papierosy.

2026-09-24

(EW) na podst.: Johanna Airth. What the Japanese can teach us about super-ageing gracefully. bbc.com