2024-02-12
– Jednym z istotnych zaburzeń snu jest obturacyjny bezdech senny (OBS). Czym on się charakteryzuje? – To choroba, której objawy występują zarówno w dzień, jak i w nocy. Pacjent śpi niespokojnie, chrapie, dochodzi do spłycenia oddychania i przerw w oddychaniu, co nazywamy bezdechami. Objawy dzienne są skutkiem przerywanego snu, czyli taka osoba jest niewyspana, zmęczona, senna, ma zaburzenia koncentracji oraz bóle
Andrzej Marciniak
2023-07-24
Diody LED oszczędzają prąd i dają światło białe z dużą ilością niebieskiej fali, która działa pobudzająco, o czym naukowcy dowiedzieli się całkiem niedawno, bo w 2002 r., odkrywając w oku trzeci fotoreceptor. Informacje z niego trafiają do części mózgu odpowiadającej za regulowanie rytmu snu i czuwania. – A teraz przyjrzyjmy się słońcu. Gdy wschodzi, w jego świetle dużo jest barwy czerwonej, później wzrasta ilość niebieskiej
E.W. na podst.: Wojciech Mikołuszko. Prawo do ciemności. Polityka nr 29/2023
2023-04-19
– Jako jeden z pierwszych lekarzy w Polsce zaczął się pan zajmować… chrapaniem. Rzeczywiście jest to tak ważny problem medyczny? – Mówiąc o chrapaniu, mamy na myśli w ogóle zaburzenia snu. Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak istotna dla naszego zdrowia jest właściwa jakość snu. Pozbawienie snu, w miarę wydłużania okresu czuwania, prowadzi do
Andrzej Marciniak