Spis
treści
R E K L A M A
R E K L A M A

Tag: porady

2025-10-08

Uważaj na multitasking. Rozproszenie sprzyja cyberoszustom

Wielozadaniowość, czyli tzw. multitasking, może narażać nas na wpadnięcie w sidła oszusta. Cyberprzestępcy z chęcią wykorzystują nasze najmniejsze rozproszenie uwagi. Jedną z ich metod jest podszywanie się pod zaufane instytucje i firmy, tak aby uzyskać hasło – np. do konta w banku. Przez natłok bodźców nasze mózgi nie są w stanie czasem wyłapać zagrożenia. Oszuści często w przesyłanych informacjach budzą w nas niepokój i jeszcze bardziej

A.P. opr. na podst. www.national-geographic.pl
2025-09-29

Naukowcy: ta jedna rzecz ograniczyłaby liczbę udarów i przypadków otyłości

Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie Proceedings of the National Academy of Sciences. Naukowcy opracowali trzy modele matematyczne uwzględniające ekspozycję na światło, jej wpływ na rytm dobowy oraz dane epidemiologiczne. Wyniki wskazują, że zarówno stały czas letni, jak i zimowy byłyby zdrowsze niż obecnie obowiązujące sezonowe zmiany czasu. Największe korzyści przyniosłoby całoroczne utrzymanie czasu zimowego

Opr. AJS na podst. naukawpolsce.pl, gov.pl
2025-09-24

AI w pracy – szansa czy zagrożenie dla kompetencji pracowników?

Choć coraz więcej pracowników sięga po narzędzia sztucznej inteligencji w codziennej pracy, nadal nie wiadomo, jaki będzie ich wpływ na długoterminowy rozwój kompetencji. Dr Piotr Gaczek, ekonomista z Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu, w rozmowie z PAP zauważył, że coraz częściej pojawiają się badania sugerujące, że częste korzystanie z AI może osłabiać zaangażowanie poznawcze i zmniejszać

Opr. AJS na podst. naukawpolsce.pl
2025-07-02

Z dzieckiem na pokładzie. Jak dobrze przygotować się do lotu?

Najlepiej wybrać lot bezpośredni, żeby dziecko spędziło jak najmniej czasu w samolocie. Powinno być ubrane w wygodne rzeczy, mieć ulubiony kocyk lub poduszeczkę oraz zabawki, a starsze pociechy książkę, kolorowankę, telefon, audiobook lub tablet i słuchawki. Te ostatnie są szczególnie ważne, aby dźwięki gier czy bajek nie zakłócały komfortu podróży innym pasażerom. Maluchy poniżej 2 lat mogą podróżować na kolanach rodzica, bez konieczności zakupu dla nich oddzielnego

M.K. opr. na podst. www.nekera.pl
2025-05-07

Blackout w Hiszpanii może nas wiele nauczyć

W minionym tygodniu Hiszpania, Portugalia i część Francji zmagały się z wyjątkowo długim brakiem dostaw prądu. Wielu ludziom owa sytuacja uświadomiła, jak bardzo jesteśmy od niego zależni. Taki „paraliż” może zdarzyć się wszędzie. Dlatego też należy pamiętać, aby zawsze mieć w domu choć niewielkie zapasy w razie awarii.  Każdy z nas powinien trzymać w domu działającą latarkę i zapas baterii, apteczkę pierwszej pomocy, świece i

H.J. opr. na podst. www.msn.com
2025-04-30

Ogrodowi wrogowie kleszczy. Zasadź te rośliny

Przed ukąszeniem kleszcza trzeba się chronić. Jednym ze sposobów odstraszania nieproszonych gości jest sianie lub sadzenie wokół miejsc, gdzie chętnie przebywamy, roślin, których te pajęczaki nie lubią. Należą do nich przede wszystkim: pysznogłówka ogrodowa, rozmaryn, bylica piołun, ruta zwyczajna, wrotycz pospolity, lawenda, mięta, pelargonia, aksamitka i czosnek. A co w ogrodzie przyciąga małych krwiopijców? Zacienione, gęste, wilgotne zarośla, bujne trawy i krzewy o rozłożystych liściach.  Niebezpieczne choroby

Oz opr. na podst. www.zielona.interia.pl
2025-02-25

Wengen. Szwajcarski raj dla narciarzy

W Wengen jest zakaz poruszania się samochodami. Można tam dojechać zębatą kolejką wąskotorową z Lauterbrunnen. Przejazd 3,8 kilometra zajmuje dokładnie 11 minut. Od godz. 5.30 do 21.30 pociągi odjeżdżają z Lauterbrunnen do Wengen co 30 minut; poza tymi godzinami co 60 minut. Z Wengen do Lauterbrunnen od godz. 5.04 do 21.13 zjeżdżamy również co 30 minut, a potem co godzinę. Z Wengen tory prowadzą wyżej na

Julian Stałgo
2025-02-07

Narty – ryzykowna przyjemność? Polacy o tym zapominają

Warto pamiętać, że czas sportowego szaleństwa na śniegu niesie jednak za sobą ryzyko kontuzji i urazów. Dzieje się tak dlatego, że często zapominamy o odpowiednim przygotowaniu się do jazdy na nartach, na co zwracają uwagę zarówno trenerzy, jak i lekarze ortopedzi. – Szczególnie istotne jest skupienie się na dolnych partiach ciała, takich jak uda i łydki, które odpowiadają za stabilizację i amortyzację ruchów podczas jazdy.

A.M.
2025-02-05

Ewa Wachowicz: Makaron z sosem serowym

Kto jak kto, ale Włosi doskonale znają się na makaronach – warto więc brać z nich przykład w tej kwestii. Wybór pasty może wydawać się mało istotny, jednak ma on ogromne znaczenie. Do sosów serowych najlepiej pasują makarony takie jak pappardelle, tagliatelle czy fusilli. Szersze kształty makaronu lepiej wchłaniają sos, dzięki czemu każdy kęs jest pełen smaku! A co z serem? Włoska kuchnia to królestwo serów, a

Ewa Wachowicz