– Początek czerwca to chyba świetny moment, by przypomnieć, jak bezpiecznie korzystać ze słońca? – To prawda, choć jako Akademia Czerniaka staramy się propagować tę wiedzę przez cały rok. Coraz więcej Polaków wyjeżdża przecież zimą w poszukiwaniu ciepła. Rzecz w tym, by pamiętać, że choć słońce jest nam nieodzowne, to nadmiar jego promieni jest niezwykle szkodliwy dla naszej skóry. Dlatego decydując
Tag: porady
Ewa Wachowicz: Domowa pizza na mące orkiszowej
Przede wszystkim pizza to danie niezwykle elastyczne. Można ją przygotować na niezliczone sposoby, dopasowując do gustów każdego. Od klasycznej margherity z sosem pomidorowym, mozzarellą i bazylią przez bardziej wyrafinowane kompozycje z szynką parmeńską i rukolą po wariacje z ananasem czy owocami morza – możliwości są nieograniczone. Oczywiście Włosi mają zastrzeżenia co do niektórych kompozycji na pizzy, ale… nie ma się co przejmować! Dzięki nim każdy może znaleźć coś dla
Urlop z nowotworem. O tym musisz pamiętać
Planowanie podróży pacjent onkologiczny powinien zawsze poprzedzić rozmową z lekarzem prowadzącym. Tylko specjalista jest w stanie ocenić, czy stan zdrowia chorego pozwala na wyjazd. Należy wziąć pod uwagę harmonogram leczenia – np. radioterapii. Trzeba pamiętać, że kontynuacja terapii jest kluczowa, a wyjazd nie powinien wiązać się z jej przerwaniem. Lekarz pomoże też rozwiać wątpliwości co
Jak tonie człowiek? Rozmowa z ratownikiem
– Ratujesz ludzi od blisko 30 lat. Widziałeś to setki razy. Jak tonie człowiek? – Wyciągałem z wody setki tonących. Charakterystyczne jest to, że człowiek, który idzie na dno, zazwyczaj nie jest w stanie wydobyć z siebie głosu, nawet nie wzywa pomocy. – Dlaczego tak się dzieje?
Psychologia pieniędzy. Inwestycje i oszczędzanie to kłamstwo?
W prawdziwym życiu ludzie nie podejmują decyzji finansowych na podstawie arkuszy kalkulacyjnych. Podejmują je przy stole podczas kolacji albo na firmowym zebraniu, pod wpływem mieszanki takich czynników, jak ich osobista historia, unikalny światopogląd, ego, duma, marketing i niezrozumiałe motywacje – twierdzi Morgan Housel, autor książki „Psychologia pieniędzy”. W podejściu do finansów bardziej niż wiedza liczą się choćby osobiste doświadczenia, lęki, fobie. Człowiek dorastający podczas wysokiej inflacji będzie inaczej gospodarował zasobami
Ewa Wachowicz: Jajka w sosie szczawiowym
Zupa szczawiowa – to zwykle jako pierwsze przychodzi nam na myśl, kiedy mówimy o tej roślinie. Warto jednak zdawać sobie sprawę, że opcji na jej kulinarne wykorzystanie jest zdecydowanie więcej. I naprawdę warto to zrobić! Dlaczego? Głównie ze względu na to, że szczaw jest nie tylko smaczny, ale też bardzo zdrowy. Wiecie, że wykorzystuje się
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o zębach, aby pozostały zdrowe na lata
Choroba przyzębia jest najczęstszym przewlekłym zapaleniem na świecie. Wywołuje ją przede wszystkim dysbiotyczny biofilm bakteryjny, czyli taki, w którym zachwiana została równowaga między „dobrymi” a „złymi” bakteriami w jamie ustnej. Problem narasta latami i daje początkowo mało niepokojące objawy. Najczęściej są to zaczerwienione dziąsła oraz krwawienie podczas szczotkowania lub spożywania pokarmu. Jednak w zaawansowanym stadium może dojść do znacznych ubytków kości szczęk oraz rozchwiania zębów i ich stopniowej
Miłość z castingu. Obecne pokolenia mają problem ze znalezieniem partnera
Szkodliwe porady z TikToka Psycholożka Patrycja Bujarska podczas wywiadu mówi o problemach młodych ludzi, którzy najczęściej mają niską samoocenę, nie wierzą w miłość i posiadają trudności w znalezieniu partnera. Młodzi często są sfrustrowani aplikacjami randkowymi, zwłaszcza Tinderem. Wśród nich dominuje przekonanie, że nie znajdą prawdziwej miłości. Największy problem stanowi ich silny lęk przed odrzuceniem, który
3 sposoby na bezpieczną i skuteczną ochronę balkonu przed gołębiami
Gołębie miejskie to w istocie gołębie skalne (Columba livia), które zdecydowały się na miejskie życie. Ich dzikie kuzynki zazwyczaj zamieszkują wybrzeża Morza Śródziemnego i Czarnego, gdzie gniazdują na skalistych urwiskach. To właśnie dzięki tym naturalnym korzeniom gołębie miejskie potrafią tak dobrze przystosować się do życia w betonowych miastach – traktują je jak wysypisko skał. W
„Rak mnie nie zatrzymał”. Normalne życie a walka z nowotworem
– Jest pani przykładem osoby, której zawodowa i życiowa aktywność została nagle zatrzymana przez ciężką chorobę. Jak pani na to zareagowała? – To nie było tak, rak mnie nie zatrzymał, może rzeczywiście lekko wyhamowałam, ale nie zatrzymałam się. Przez całą chorobę pracowałam w telewizji i prowadziłam poranny program na żywo. Pracodawca zgodził się, aby grafik był dostosowany do moich możliwości i samopoczucia. Miałam wolne trzy,