R E K L A M A
R E K L A M A
2025-11-29

Jak jeść zdrowo jesienią? Porady dietetyka o sezonowych produktach

– Kiedyś ludzie stosowali dietę zgodnie z porami roku. Jak bardzo to się zmieniło współcześnie?  – Globalizacja sprawia, że mamy dużo lepszy dostęp do produktów, które normalnie nie występują w naszej szerokości geograficznej. Dlatego korzystamy z różnych warzyw i owoców praktycznie z całego świata. Trudno jednoznacznie powiedzieć, czy to dobrze, czy źle, ale mamy po prostu większy wybór, a osobiście uważam, że

Andrzej Marciniak
2025-11-28

Na prawicy bez zmian. Potrzeba zmian i brak lidera

Przez ostatnie dekady o zwycięstwie w wyborach decydowali wyborcy średniego i starszego pokolenia, a więc ludzie o bardziej zachowawczych poglądach. To między innymi dlatego PO-PiS jest w stanie rządzić od 20 lat. Sytuacja jednak powoli się zmienia. Nie tylko za sprawą demografii, lecz także nowoczesnych środków przekazu. Telewizja, nie mówiąc o prasie, przegrywa, a właściwie

Krzysztof Różycki
2025-11-22

Awansów nie będzie. Prezydent odmawia nominacji 46 sędziom

– Prezydent Karol Nawrocki odmówił nominacji na wyższe stanowiska 46 sędziom?  – Z jednej strony, prezydent odrzuca hurtem blisko 50 kandydatur, nie uzasadniając tego w żaden sposób niż tylko tym, że ci sędziowie ulegli złym podszeptom ministra sprawiedliwości Waldemara Żurka. Rozumiem, że według prezydenta lepiej byłoby, gdyby ulegali „dobrym” podszeptom… Karola Nawrockiego. To droga do katastrofy. Sędziowie

Wojciech Biegański
2025-11-18

Do aresztu. Bruksela i Budapeszt nie uratują Ziobry

– Dlaczego ani w Brukseli, ani w Budapeszcie nie powinno dojść do przesłuchania Zbigniewa Ziobry? – Nie można przesłuchać Zbigniewa Ziobry ani na Węgrzech, ani w Belgii, bo jedynym właściwym miejscem jest Warszawa. Stawiane zarzuty są tak poważne, że czynności powinny być prowadzone bezpośrednio przez polskiego prokuratora, a nie za pośrednictwem pytań odczytywanych w jakimkolwiek

Tomasz Zimoch
2025-11-18

Biegunki, bóle brzucha i krwawienia. Zwracaj uwagę na objawy

– Czy Polacy często narzekają na problemy z jelitami?  – Najczęściej są to w zasadzie banalne historie związane z biegunkami infekcyjnymi, zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi. Po 50. roku życia istotnym problemem staje się także uchyłkowatość jelita grubego i choroba uchyłkowa. W jej przebiegu występują takie niecharakterystyczne objawy kliniczne, jak biegunki, bóle brzucha i krwawienie. Wzrasta też zachorowalność na nieswoiste choroby zapalne jelit (NChZJ).  –

Andrzej Marciniak
2025-11-18

Co będzie, gdy nastąpi blackout? Rozmowa z NORBERTEM KOŚCIESZĄ

– Wyobraźmy sobie taką sytuację… Dostaje pan alert RCB, z którego wynika, że Rosja napadła na Polskę. Co pan robi? – W pierwszej chwili weryfikuję, czy to nie jest fake news. – Próbuje pan włączyć telewizor, ale okazuje się, że nie ma prądu. Kompletny blackout. – Próbuję się dodzwonić pod 112.  

Krzysztof Pyzia
2025-11-18

Trzeba mierzyć wysoko. Rozmowa z ADAMEM MAŁYSZEM

– Lada moment startuje nowy sezon Pucharu Świata. Czy jeszcze jako zawodnik lubił pan okres wyczekiwania pierwszych zawodów? – Za moich czasów było inaczej… Nie było powszechnie dostępnych sztucznych torów najazdowych, więc w listopadzie szukaliśmy miejsc ze śniegiem. Najczęściej było to szwedzkie Gällivare albo Rovaniemi na północy Finlandii. Tam, gdzie śnieg już był i gdzie

Maciej Woldan